L’insegnante Daniela Talamonti
In occasione della “Giornata nazionale della salute della donna” maratona di attività fisica – gratuita e con modalità online – con l’Unione Sportiva Acli che per il 22 aprile ha preparato questo menù.
Alle ore 9 “Arti inferiori super tonici” con Francesco Maggiore; alle 12 e alle 18 lezioni di yoga con Eugenia Brega; alle 15 esercizi per contrastare l’osteoporosi con Daniela Talamonti; alle 17 “Routine per gambe gonfie e ginnastica pelvica” con Stefano Maoloni; alle 19 esercizi di pilates con Carla Bianchini; alle 21 esercizi di rinforzo del pavimento pelvico con Alessandro Esposto.
